임산부가 적정량 마셔도 되는 차 (임산부가 피해야되는 차)

임산부가 적정량 마셔도 되는(임산부가 피해야 되는 차)

임산부가 적정량 마셔도 되는(임산부가 피해야되는 차)에 대해 알아보고 계신가요? 소중한 우리 아이를 위한 인산부의 마음 자신을 희생해서 마시고 싶은 커피와 목마름에도 아이를 먼저 생각하는 부모의 마음을 담아 임신 중 마셔도 되는 차와 마시면 안 좋은 차를 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

임신 중에 안전하게 마실 수 있는 차들은 일반적으로 카페인 함유량이 낮고, 안전한 허브나 식물성 성분으로 만들어진 차들을 말합니다.

 

카페인이 없거나 매우 적은 양을 함유하고 있어요. 카페인은 과도하게 섭취할 경우 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 임신 중에는 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋아요.

 

항산화 성분이 풍부하거나 면역력을 향상하는 효과가 있는 차들이에요. 임신 중에는 면역력이 떨어질 수 있으므로 항산화 성분이 풍부한 차를 선택하는 것이 좋아요.

 

소화를 돕는 효과가 있는 차들도 안전하게 마실 수 있어요. 임신 중에 소화가 불편할 수 있으므로 소화를 돕는 차를 선택하는 것이 도움이 될 수 있어요.

 

안전한 차 중 일부 예시로는 캐모마일 차, 루이보스 차, 레몬차, 등이 있어요. 이러한 차들은 임신 중에 일반적으로 안전하게 마실 수 있으며, 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋아요. 하지만 개별적인 건강 상태나 의사의 지시에 따라 다를 수 있으므로, 먼저 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋아요.

 

 

마셔도 되는차 (적정량) 하루 

 

 

 

 

 

 

 

1. 캐모마일 차:

소량의 카모마일 차는 임신 중에 안전하게 마실 수 있습니다. 소화를 돕고 스트레스를 줄여주는 효과가 있어요.

 

2. 생강차:

생강 차는 소화를 촉진시키고 멀미를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 그러나 과도한 생강 섭취는 좋지 않으니 적당량으로 마셔야 해요.

 

3. 루이보스 차:

루이보스 차는 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부해서 임신 중에 안전하게 마실 수 있는 차 중 하나예요.

 

4. 민트 차:

민트 차는 소화를 돕고 멀미를 줄여주는 효과가 있어요. 다만, 과도한 민트 섭취는 자극적일 수 있으니 적당량으로 마셔야 해요.

 

이외에도 임신 중에 마실 수 있는 다양한 차가 있지만, 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있으니 산부인과 전문의와 상의해 보세요. 기억해야 할 중요한 점은 카페인 함유량이 낮은 차를 선택하는 것이 좋습니다.

 

5. 레몬 바디 차:

레몬 바디 차는 천연 비타민 C가 풍부하여 면역력을 향상하고 소화를 돕는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

6. 베리 차:

여러 가지 베리를 사용한 차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있어요.

 

7. 장미 차:

장미 차는 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

8. 오미자 차:

오미자 차는 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

9. 버터플라이 피 플라워 차:

이 차는 안정감을 주고 신경을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

10. 캐모마일 라벤더 차:

카모마일과 라벤더를 함께 사용한 차는 스트레스 해소와 편안함을 가져다줄 수 있어요.

 

 

임신 초기 첫주부터 출산까지 해야할 일 (임신중 피해야할 일)

임신 초기 첫주부터 출산까지 해야할 일 (임신중 피해야할 일)

 

 

마시면 안 좋은 차(피해야 되는 차)

 

 

 

 

 

 

1. 카페인 함유량된 차 (커피, 녹차, 홍차, 보이차)

과도한 카페인 섭취는 태아에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 과도한 카페인 함유량을 가진 차는 피하는 것이 좋아요.

 

2. 알코올 함유량이 있는 차:

임신 중에는 알코올을 피해야 하므로 알코올 함유량이 있는 차도 피하는 것이 좋아요.

 

3. 고 카르나 차:

고 카르나는 카페인 함유량이 매우 높은 허브로, 임신 중에 과도한 카페인 섭취는 태아의 건강에 해를 줄 수 있어요.

 

4. 갈아먹은 대조 뿌리 차:

갈아먹은 대조 뿌리는 강력한 자극제이며, 과도한 섭취는 자극적인 효과를 일으킬 수 있고 자궁 수축을 유발할 수 있어요.

 

5. 유인 차:

유인 차는 강력한 자극제이며, 임신 중에는 자극적인 효과가 태아에게 영향을 줄 수 있어요.

 

6. 사초 차:

사초 차는 미열과 진통에 사용되지만, 임신 중에는 자극적인 성분이 있을 수 있어요.

 

7. 스트로베리 리프 차:

스트로베리 리프는 자극적인 성분이 있어 임신 중에는 피하는 것이 좋아요.

 

8. 인삼차:

인삼은 과도한 열을 발생시키고 혈압을 올릴 수 있으므로 임신 중에는 피하는 것이 좋아요.

 

9. 복분자 차:

복분자 차는 과도한 설사를 유발할 수 있으므로 임신 중에는 피하는 것이 좋아요.

 

10. 고들빼기 차:

고들빼기 차에는 산소를 유발할 수 있는 효소가 포함되어 있어 임신 중에 피하는 것이 좋아요.

 

11. 아스트라갈루스 차:

아스트라갈루스는 임신 중에 사용하지 않는 것이 좋아요. 과도한 섭취는 자궁 수축을 일으킬 수 있으며 이는 조산의 위험을 증가시킬 수 있어요.

 

12. 생강차:

이미 언급했지만, 생강을 과도하게 섭취할 경우 자극적인 효과를 일으킬 수 있으니 적당량으로만 섭취해야 해요.

 

13. 벌꿀 차:

벌꿀은 보통 성분이 포함되어 있어 임신 중에는 안전하지 않을 수 있으니 주의가 필요해요.

 

 

산모 신생아 건강관리 지원사업 산후 조리 도우미 신청방법(비용) 및 서류

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반드시 산부인과 전문의와 상의하세요.

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 임신 중에 마실 수 있는 다양한 차와 마시면 안 좋은 차가 다양하게 있지만, 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있으니 반드시 산부인과 전문의와 상의하세요. 기억해야 할 중요한 점은 카페인 함유량이 낮은 차를 선택하는 것이 좋다는 거예요.